Myofasziale Integration mit Vinyasa Yoga – Tradition trifft moderne Bewegungslehre

 

In dieser Stunde verbinden wir die fließende Praxis des Vinyasa Yoga mit modernen Erkenntnissen aus der myofaszialen Bewegungstherapie. Durch gezielte, wellenförmige und spiraldynamische Bewegungen erforschen wir das myofasziale Netzwerk unseres Körpers – für mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und eine tiefere Körperwahrnehmung.

 

Erlebe, wie traditionelle Yogapraxis und zeitgemäße Bewegungsprinzipien sich ergänzen, um Verklebungen zu lösen, Spannungen zu reduzieren und dich in ein ganzheitliches, freies Körpergefühl zu führen. Fließe mit uns durch eine Stunde, die Bewegung, Atmung und Faszienarbeit vereint – für ein bewusstes, dynamisches und nachhaltig gesundes Yoga-Erlebnis.